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auf Vitamin Def überprüfen.

klingt nach vit d def. Oder niedrige Hdl

Zweitens Übung, bleiben Sie aktiv.

Drittens sollten Sie Junk Food vermeiden. Iss grünes Gemüse und wenn du rauchst, rauchst du auf. Innerhalb von drei Wochen werden Sie sich viel besser fühlen
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Lassen Sie Ihre Vision einfach überprüfen. Richtig getestete Spannungsversionen sind sehr hilfreich und entlasten auch die Umgebungshelligkeit.
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Die japanische Technik von Kaizen hilft, die Faulheit zu überwinden. Kaizen beinhaltet den 1-Minuten-Grundsatz, nach dem Sie täglich eine Minute lang einer Tätigkeit nachgehen müssen. Die Aktivität kann das Lesen eines Buches oder ein flotter Spaziergang sein. Die Idee, sich nur eine Minute lang einer Tätigkeit zu hingeben, besteht darin, das Gefühl der Faulheit zu beseitigen.

Schreiben Sie die Vorteile einer regelmäßigen Studie auf. Es kann sein, Wissen zu gewinnen, Prüfungen zu bestehen, Arbeit zu finden oder ein interessantes Hobby zu entwickeln. Schreiben Sie die Vorteile auf Papier und fügen Sie sie in ein Buch, einen Schreibtisch oder einen Spiegel ein, so dass Sie die Vorteile häufig sehen können.

Suchen Sie nach einem ruhigen Ort, an dem keine Studiengeräusche vorhanden sind.

Nehmen Sie regelmäßig an Ihrem Studium teil. Legen Sie die Zeit und Stunden des Studiums fest. Die optimale Dauer des kontinuierlichen Studiums beträgt 2 Stunden. Wenn Sie das Lernen fortsetzen müssen, machen Sie nach jeweils 2 Stunden längere Pausen von etwa 10 Minuten.

Essen Sie gesunde Nahrung, um fit und aktiv zu bleiben. Halten Sie sich an eine ausgewogene Ernährung. Lassen Sie niemals das Frühstück aus. Trinken Sie ausreichend Wasser zwischen den Mahlzeiten.

Acht Stunden am Tag schlafen. Man kann es 6 Stunden in der Nacht ein oder zwei Stunden in der Tageszeit teilen. Ohne richtigen Schlaf fühlt man sich unglücklich, überfressen und unproduktiv.

Zeitsparendes Training durchführen. Man muss fit und aktiv sein, um lange Stunden zu lernen. Wenn Sie keine Zeit für das Fitnessstudio haben, trainieren Sie zu Hause. Gesundheit priorisieren, egal wie beschäftigt der Zeitplan ist. Gesund zu sein ist eine Win-Win-Situation. Es gibt mehr Energie, so dass man produktiver sein kann.
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Alfalfa-Ginseng-Tonikum einen Monat lang ausprobieren. Machen Sie Ihr Verdauungssystem gut. Zuerst durch die Kontrolle der Nahrungsaufnahme. Nehmen Sie energetische Produkte wie Honig, trockene Nüsse, Obst und Gemüse mit.
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5 Tipps für Sie:

  1. Geben Sie jeden Tag einige Minuten für Bewegung, Spazierengehen, Yoga usw. auf, damit Sie fit bleiben. Morgen ist beste Zeit.
  2. Ziel für den Alltag einstellen
  3. Richtig essen
  4. Machen Sie keine Kompromisse beim Schlaf.

Hemant Lodha - PURE SOUL IST MEIN ZIEL

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Machen Sie einen Plan mit kleinen, erreichbaren Schritten. Führen Sie die Schritte im Plan aus. Machen Sie Pausen
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Es passiert jedem von uns zu bestimmten Zeiten. Sie werden nicht zu Ihren Gunsten Dinge mit Ihnen geschehen lassen. Manchmal regnet es, manchmal ist es heiß, manchmal kommt kühler Wind.

Vor einiger Zeit haben Sie alles rund um Sie genossen. Vielleicht hat die Situation Sie begünstigt. Durch die Natur hat sich dieselbe Situation geändert. Bitte Akeptiere es.

Mit anderen Worten, die gute Zeit wird genau zur geplanten Zeit wieder kommen.

Es wird daher empfohlen, beide Situationen zu akzeptieren. Bei jedem von uns tritt nur das Problem auf, dass wir akzeptieren, was zu uns passt, und das ablehnen, was uns nicht begünstigt. Die Regel der Natur verstehen wir nicht. Also leiden wir.

Bitte akzeptieren Sie, was Ihnen gerade passiert. Vermeiden Sie es nicht oder ärgern Sie sich darüber. Es musste kommen. Also lebe mit ihm. Machen Sie sich bitte klar, dass diese Situation nur vorübergehend ist.

Zum Schluss möchte ich vorschlagen, dass Sie nicht versuchen, es zu verlassen, weil eine solche Aktivität einen inneren Krieg in Ihrem Kopf erzeugt. Dies führt nur zu Unzufriedenheit, Frustration, Wut usw.

Wenn Sie einen anderen Pfad wählen, werden Sie ihn nie verlassen.

Die Gesamtakzeptanz ist die Lösung für Ihr Problem.
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Nehmen Sie das Leben nicht beiläufig. Sei es ernst Ansonsten solltest du in Zukunft umkehren.

1. Ausgezeichnete Belohnung oder schreckliche Bestrafung erwartet Sie gemäß Ihrer Leistung. Die Belohnung ist die uneingeschränkte Lebensfreude. Die Bestrafung ist das schlimmste Versagen, Ihren Lebensunterhalt und unbegrenzte Härte in der Zukunft zu verdienen. Eltern werden nicht für immer da sein. Sie sind erwachsen genug, um die strengen Realitäten und die bittere Wahrheit des Lebens zu berücksichtigen. Das Leben gehört einzig und allein Ihnen. Handle entsprechend.

2. Sie sind einzigartig auf dieser Welt. Sie sind niemandem überlegen oder unterlegen. Du bist du selbst Sie haben große Energie und unbegrenzte Möglichkeiten. Sie können alles in der Welt nur erreichen und erreichen, wenn Sie es mit Entschlossenheit wünschen. Der Himmel ist die Grenze. Niemand kann dich davon abhalten.

3. Arbeiten Sie in diesen wenigen Jahren hart und genießen Sie den Rest Ihres Lebens oder umgekehrt.

4. Harte Arbeit hat die einzigartige Fähigkeit, alle Mängel, einschließlich Verdienst oder anderes, zu überwinden. Nutzen Sie die Ressourcen, um Ihren Traum zu verwirklichen.

5. Geben Sie Ihre Kapazität und Ressourcen zu 100% aus. Viele andere bekommen nicht so viel. Es gibt kein Bedauern in der Zukunft.

6. Sie sind allein für Ihren Erfolg und Misserfolg verantwortlich. Kein anderer ist schuld. Daher gibt es keinen Fluchtweg. Handle entsprechend.

7. Ihre Eltern und Familie haben so viel zu Ihnen beigetragen. Sie verlangen nichts von dir. Sie haben jedoch bestimmte Verantwortlichkeiten. Sie dürfen nicht unverantwortlich sein, sie zu kratzen.

8. Ihre Eltern haben Zeit und Geld für Sie geopfert. Sie warten mit gefalteten Händen auf Ihren Erfolg. Einige Ihrer Nachbarn warten ebenfalls. Aber für dein Versagen. Es liegt in Ihrem Ermessen, wen Sie dazu verpflichten.

9. Sie sind noch nicht kompetent genug, um alle Herausforderungen der Welt gleichberechtigt anzunehmen. Bereite dich vor.

10. Ihre Eltern altern schnell. Sie werden nicht für immer da sein.

11. Viele Ihrer Freunde erzielen höhere Bewertungen als Sie. Haben Sie nicht alle Gliedmaßen und Organe wie sie? Geben Ihre Eltern weniger aus als ihre?

12. Sie sind ein Mensch, der höchste der Spezies. Sie sind auch Kinder Ihrer ehrbaren Eltern. Sie tragen DNA von ihnen. Sie können sie nicht in Verlegenheit bringen, indem Sie ohne einen angemessenen Kampf nachgeben.

14. Erben Sie eine große Eigenschaft, die Sie für immer zur Verfügung stellt? Wenn nein, haben Sie keine Alternative, um hart zu lernen. Sie müssen sich in Zukunft Ihren Lebensunterhalt verdienen.

14. Sie haben so viele Beleidigungen und Erniedrigungen in Ihrem Leben. Eine angemessene Antwort auf alle diese Missstände ist, sich richtig zu entwickeln, um erfolgreich zu sein.

15. Die Welt ist schön. Aber das Leben ist kurz. Zeit ist also kostbar. Sie können es sich nicht leisten, Ihre Zeit zu verlieren. Nutzen Sie jeden Moment, um das Leben in der Zukunft in vollen Zügen zu genießen.
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In manchen Fällen tritt Faulheit auch dann auf, wenn Sie übermäßig ernährt sind. Der Körper ist nicht in der Lage, die von Ihnen bereitgestellte Ernährung rechtzeitig zu verdauen, und es wird viel Energie verbraucht, um diese zu verdauen. Daher fühlen Sie sich schläfrig und faul.

Versuchen Sie, eine leichte Diät wie Reisbrei und grünes Gramm usw. für 3 eating zu essen. 5 Tage lang hilft es Ihnen, Ihren Körper mit dieser einfachen Diät zu reinigen.

Probieren Sie es aus, Sie werden den Unterschied spüren.

Es kann jedoch auch andere Gründe geben, beispielsweise mangelndes Interesse an dem von Ihnen untersuchten Fach oder eine andere Ursache. Aber am häufigsten gesehen ist dies der Grund.
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Kümmern Sie sich zunächst um die Bedürfnisse Ihres Körpers. Sorgen Sie für gute Gesundheit, Vision und befolgen Sie eine reichhaltige, nahrhafte Ernährung. Gehirn verbraucht viel Energie.

Ich denke, es ist eindeutig etabliert, unser Geist dreht sich zu dem, was für uns am interessantesten ist. Was uns interessant machen kann, sind Informationen, die allgemein als romantischer Aspekt der Dinge bezeichnet werden. Dabei spielen Besonderheiten verschiedener Natur eine Rolle. Wie wertvoll ist der Anteil des Studiums bis heute, wenn er populär gemacht wird und fantastische Ergebnisse ermöglicht, oder für die Zukunft, indem er gut in tatsächlichen Arbeitsbedingungen / Entscheidungsfindung steht? Wenige, die dies gelernt haben, können auch ermutigen. Sagen Sie, verlieben Sie sich in Ihre Lernthemen.

Man muss diese Dinge für jedes Thema / Fach / jeden Studiengang abwägen und einen ersten akademischen Impuls entwickeln. Danach wird ein solcher Weg aller Wahrscheinlichkeit nach gut geölt bleiben, dank der gewünschten Zwischenergebnisse, dem Erhalt von häufigen Auszeichnungen usw.. Man muss jedoch auch sicherstellen, dass nichts passiert, was dazu führen kann, dass man das Ziel verliert und die Aufmerksamkeit schwankt.

Kurz gesagt, entwickeln Sie eine echte Attraktion oder Interesse an Ihrem Studienbereich oder Fachwissen. Rest wird folgen.
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