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Ich würde sagen, ja, tut es. Ich weiß, wenn ich gestresst bin, breche ich aus und meine Haut sieht einfach nicht gut aus. Stress kann eine Reihe von physischen Problemen verursachen.
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Stress verursacht Entzündungen in vielen Bereichen des Körpers, einschließlich Ihrer Haut, die Ihr größtes Organ ist. Stress erhöht das Cortisol in Ihrem Körper verantwortlich für Gewichtszunahme und eine Vielzahl von Krankheiten.

Hormonelle Belastung, eine Diät aus verarbeiteten Lebensmitteln und die Verwendung von synthetischen und trocknenden Alkohol in der Hautpflege sind oft kumulative Faktoren, die für eine klarere Haut angegangen werden müssen.

Sich zusätzliche Ruhe zu gönnen, sich jeden Tag Zeit für sich selbst zu nehmen, ausreichend Wasser für das Körpergewicht zu trinken und die Ernährung aufzuräumen, kann helfen. Entscheiden Sie sich für reine und organische Hautlösungen mit trockenen Ölen, die die Talgproduktion hydratisieren und regulieren.
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Verschiedene Faktoren verursachen Akneausbrüche. Hormone sind nur einer der wichtigsten Beiträge. Nicht alle Akne ist hormonell, einige können bakteriell sein, aber die Unterscheidung zu kennen ist ermächtigend. Wenn die Ausbrüche nicht mit den entsprechenden rezeptfreien Medikamenten besser werden, dann je früher ein Mensch einen Dermatologen sieht, desto besser. Manchmal brauchen hormonelle Ungleichgewichte die richtige Medikation, die gelöst werden muss, und das Wissen, dass es den Menschen ermöglicht, die richtige Wahl zu treffen, um einen Dermatologen früher zur Beurteilung und Behandlung zu sehen. Ein besseres Verständnis der verschiedenen Ursachen und Behandlungen von Akne ist für Menschen wichtig, um fundierte Entscheidungen zu treffen.

Hormonelle Schwankungen können einer der größten Faktoren sein, die Ihrem Hautbild Schaden zufügen. Hormone wie Östrogen, Progesterone und Testosteron sind die Schuldigen. Akne wird durch zahlreiche Faktoren verursacht. Hormone Stress ist ein wesentlicher Faktor für plötzliche Ausbrüche.

Wie wir bereits besprochen haben, sind hormonelle Schwankungen einer der Hauptverursacher von Ausbrüchen. Hormone können zu plötzlichen Akneausbrüchen führen, wenn Androgene (eine Gruppe von männlichen Sexualhormonen wie Testosteron) überschüssige Talgproduktion in Ihrer Haut verursachen können. Wenn Ihre Hormone mit den weiblichen Hormonen wie Östrogen und Progesteron im Ungleichgewicht sind, wird dies dazu führen, dass Ihr Körper Öl in Ihren Hautzellen überproduziert.

Wenn wir gestresst sind, geben wir Cortisolhormone frei. Ein Anstieg des Testosteronspiegels bewirkt, dass Ihre Talgdrüsen mehr produzieren, was das Risiko erhöht, dass eine bakterielle Infektion in Ihren Hautporen auftritt, wodurch sich Pickel bilden. Natürlich, wenn Sie anfangen auszubrechen, kann die emotionale Belastung, die es auf Ihr Selbstvertrauen nehmen kann, zu mehr Stress führen, der dann den Prozess der Ausbrüche von dem Anstieg des Cortisols, den Ihr Körper weiterhin produziert, fortsetzt (ein "Feedback-Loop").

Senken Sie den Stresslevel Ihres Lebens so weit wie möglich. Bewegung, Yoga, Meditation und Atmung Bewusstsein sind alles großartige Werkzeuge, um Stress abzubauen. Anstrengendes Training ist besonders wirksam beim Abbau von Cortisol im Blutkreislauf. Selbst moderate Bewegung setzt Endorphine und Serotonin frei, die Ihre Niveaus von Stresshormonen vermindern. Darüber hinaus können Sie Unreinheiten und überschüssiges Öl ausschwitzen - achten Sie darauf, Ihre Haut nach dem Training zu reinigen und zu waschen.

Es ist wichtig, Maßnahmen zu ergreifen, um Ihren Stress zu kontrollieren. Meditation und Beruhigung sind bewährte Methoden, um Körper und Geist zu entspannen und Stress zu vermeiden. Versuchen Sie, die richtigen Maßnahmen zu ergreifen, um sich zu beruhigen, besonders in Momenten, in denen Sie zu stark gestresst sind. Wenn Sie wissen, dass Sie in der Lage sein werden, gestresst zu sein, ist dies die beste Zeit, um sich zu entspannen und sich um sich selbst zu kümmern, Bäder zu nehmen, Massagen zu genießen, beruhigende Musik zu hören - was immer für Sie am besten ist. Mit der Zeit und der Übung können wir die Kontrolle über die Reaktivität und die Auslöser übernehmen und helfen, Momente der emotionalen Überlastung zu vermeiden. Das sind gute Techniken und Gewohnheiten, die man für das Leben im Allgemeinen haben und üben kann.

Ich hoffe das hilft!

von Tatiana Aynbinder

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