Es kommt darauf an.
Wie
Benutzer so richtig points heraus, wenn Sie leiden unter Reflux oder saurem Reflux, wie es allgemein bekannt ist, vor dem Schlafengehen ist eine schlechte Idee.
Für den Rest möchte ich, dass du an deinen Körper als den Todesstern denkst. Während des Tages kämpfst du gegen Rebellen, du fährst mit der bekannten Galaxie weit, weit weg und du machst dein Ding. Das braucht Energie. Du bekommst diese Energie, indem du Planeten isst. Ein Teil dieser planetaren Materie ist in deinen Eingeweiden gespeichert, aber die meisten werden verwendet, um den Flug, den Kampf und den Aufbau einiger schöner Quartiere für Lord Vader und seine Soldaten zu beschleunigen.
Nacht fällt. Jetzt ist es Zeit für einen Arbeitswechsel. Die Reparaturmannschaften fangen an, kaputte Rumpfstücke zu ersetzen, die Arbeiter verdoppeln die Quartiere für Vader, und Sturmtruppen durchstreifen die Hallen und fangen, verhaften und führen die Rebelleninfektion durch, die irgendwie durch einen dieser Konstruktionsfehler im Entlüftungssystem hereingekommen ist.
All das braucht auch Energie. Diese Nachtarbeiter sind faule Bastarde. Think Clerks, das Original, nicht die Version 2.0. Also greifen sie Materialien und Energie dorthin, wo es Ihnen passt. Zuerst greifen sie von den Fluren, wo immer noch Sachen von der Job-Crew herumstehen. Dann öffnen sie die nahe gelegenen Lagerräume. Und weil sie zu faul sind, um hinunterzugehen und die gelagerten Güter zu ergreifen, fangen sie an, das zu zerlegen, was leicht zu haben ist - nämlich Wände und Kolben.
Ihr Körper ist der gleiche Weg. Sobald das Blut aus den Nährstoffen abgelassen ist, geht es zum nächsten, einfachsten Ort - Muskel, Gewebe, das Zeug. Nicht fett. Sie werden wenig Energie haben und sich am Morgen wie Scheiße fühlen.
In diesen Fällen ist das Essen etwas, das man nicht vernachlässigen sollte. Aber der Trick ist nicht, Sachen zu essen, die diese faulen Bastard-Nachtschichtarbeiter sofort ablegen und in den Langzeitspeicher werfen, wenn es in den Weg kommt, sondern um Dinge zu essen, die langsam sozusagen in deine Korridore einsickern. Eine Vollkornbrotscheibe mit zum Beispiel Hüttenkäse. Oder eine Handvoll Nüsse. Nicht Nutella auf Weiß oder eine Schüssel billiges Müsli.
Fertig gemacht Dies hilft dir Gewicht zu verlieren, weil du weniger Hungerphasen eingibst und weniger Speicher auslöst, glücklicher und gesünder aufwachst und den Kampf gegen Krankheiten und Reparaturen in deinem Tod unterstützt.