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Sie können einen sehr gründlich recherchierten Leitfaden über die Wissenschaft des Glücks finden und wie Sie es auf Ihr eigenes Leben anwenden können: http://lesswrong.com/lw/4su/how_...
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Gib anderen. Nichts wird dich auf lange Sicht glücklicher machen. Hier ist ein kurzes Video zum Thema:
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Du MUSST anfangen damit, dich selbst zu lieben. Ohne dich selbst zu lieben, wirst du nicht in der Lage sein, andere zu lieben. Ohne andere zu lieben, wirst du nicht in der Lage sein, die Liebe eines anderen anzunehmen oder zu essen. Deine primäre Pflicht ist es, dich selbst zu lieben und zu verstehen, dass DU die Quelle von Freude und Glück bist. Es ist am besten anzufangen, sich zu fragen: "Wer bin ich?". Meditation hilft dir dabei, die Kontrolle über den aufgewühlten Geist zu übernehmen. Ihre wichtigste und wichtigste Aufgabe ist es, sich selbst zu lieben. Liebe kann nur geteilt werden, wenn man sich selbst liebt. Catch 42, ist nur eine einfache Aufgabe. Sei die erste Person, die dich selbst liebt.
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  Wie kann ich glücklich sein?

Es ist sehr einfach und einfach. Entfernen Sie "kann" und "ich" von ihm und dort ist es "sei glücklich"

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   Du musst lernen, Geld auszugeben, das Glück kaufen kann!
Forscher, die aus Columbia, Harvard und der Universität von Virginia bedeutende Zeitung über veröffentlichen, wie Geld Glück kaufen.

Geld und Glück haben keine Korrelation, aber die Art, wie wir "Geld" schätzen und wie wir es ausgeben, verändern unser Glück.

8 Prinzipien zum Kaufen Glück

1. Erfahrungen statt Dinge kaufen

2. Helfen Sie anderen statt sich selbst

3. Kaufen Sie viele kleine Freuden statt einiger großer

4 Kaufen Sie weniger Versicherung

5. Zahlen Sie jetzt und konsumieren Sie später

6. Denken Sie daran, worüber Sie nicht nachdenken

7. Vorsicht beim Vergleich Einkaufen

8. Folgen Sie der Herde von deinem Kopf

Link zum Artikel: Seite auf Harvard
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Keine Notwendigkeit, durch riesige Absätze in der Suche nach Glück zu gehen,
Um glücklich zu sein ... vergebe jemandem, vor allem sich selbst, und Glück ist etwas, was man bekommt, wenn man versucht, andere glücklich zu machen :-)
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Das ist in etwa das, was Abraham Lincoln gesagt hat ... Aber es ist mein eigenes. "" Du bist so glücklich, wie du dich selbst davon überzeugen kannst, dass du es bist. "
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Reisen hat mir sehr geholfen. In seltsamen Situationen zu sein, in denen Sie gezwungen sind, mit Menschen zu sprechen, hilft Ihnen viel Selbstvertrauen und gibt Ihnen das Gefühl, etwas zu erreichen, wie zum Beispiel mit mehreren verschiedenen Transportsystemen irgendwohin zu navigieren.
Außerdem ist es unglaublich befreiend, sich nicht darüber lustig zu machen, was außer Nummer 1 (du) über deine Handlungen denkt und fühlt.
Aber wenn du wirklich nur Freunde oder Liebhaber finden willst und alles ist ein bisschen voll für dich, dann gehe zu einigen Gruppen über deine Interessen. Nimm einen Kunstkurs auf. Schau dir deine Lieblingsband an. Die Leute, die du dort triffst, haben Dinge mit dir gemeinsam! Sie werden dich mögen, weil du etwas über sich selbst ausdrückst.
Ein toller Tipp auch, wenn alles schwarz ist und man sich alleine fühlt? Verdammt SMILE. Fühlt sich ERSTAUNLICH.
Schätze alles in deinem Leben. Zu müde um zur Arbeit zu gehen? Du hast einen Job! Meine Güte, stell dir vor, du bist arbeitslos und musst betteln oder so. Hast du einen Husten? Du bist am Leben, um es zu erleben! Lol.
Finde etwas, was du liebst, und tu es. Wen interessiert es, wie bizarr es ist? Siehe oben "nichts verpassen".
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Indem du einem Modell folgst, in dem du dich die meiste Zeit zufrieden fühlst, und dir erlaubt, an den Teilen zu arbeiten, die dich ärgern. Auf diese Weise erhalten Sie ein Erfolgserlebnis, wenn Sie sie überwinden, und Sie werden nicht viel Arbeit haben, wenn Sie in den meisten Aspekten zufrieden sind.
Was die Zufriedenheit in "den meisten Aspekten" betrifft, müssen Sie beginnen, eine starre Grenze zwischen Ihren Träumen und dem aktuellen Stand der Dinge zu markieren. Nehmen wir an, Sie hätten eine glückliche Kindheit gehabt und davon geträumt, in Flugzeugen zu fliegen, aber das bedeutet nicht, dass Sie sich jetzt ärgern, kein Pilot zu sein. Lesen Sie meine nächsten Sätze sorgfältig durch.
Du warst in einer Phase deines Lebens in einem Zustand optimaler Befriedigung, in dem du glücklich genug träumst. Du hast die nächste Reihe von Ereignissen nicht vollständig verfolgt (niemand tut es) und bist jetzt in einem Zustand, in dem deine Träume nach dem Verfallsdatum liegen und du in einer Position steckst, die du als unglüsterisch empfindest (im Vergleich zu dem, was du bist) hatte vorgesehen). Jetzt ist die Zeit für eine Pause vom Grübeln, Kumpel. Jetzt ist die Zeit, sich als das neue Kind vorzustellen (oh ja!), Der eine neue Reihe von realistischen Träumen träumen und sie erreichen wird.

Sie haben als Kind einen Ball hoch in die Luft geworfen, und Sie haben gescheitert es zu fangen. Jetzt mach dir keine Sorgen mehr über deine Fangfähigkeiten und wirf den nächsten Ball etwas weniger herausfordernd. Fang es an. Vertrauen gewinnen. Wirf es ein bisschen höher. Fang es wieder, lerne die Technik. (Dies ist die beste Analogie, die ich mir vorstellen kann, ich entschuldige mich). Lassen Sie uns nun zusammenfassen:
  • Glück bleibt länger, wenn Sie beginnen, das zu erreichen, was Sie von sich wünschen
  • Wir alle machen Wünsche, zunächst ein bisschen weit hergeholt
  • Wir sind jetzt in einer Position, wo das Zeitlimit überschritten ist und die Träume wurden unerfüllt
  • Wir müssen jetzt neu träumen, ALLE beiseite stellen, aber realistischere Träume machen, um mit
  • zu beginnen
  • Wir können langsam zu größeren Träumen übergehen, glücklich bleiben auf dem ganzen Weg, dieses Wissen zu erlangen, Dinge zu erreichen
  • Denken Sie an sich selbst als das neue klügere Kind, nicht an den Erwachsenen, der die Träume Ihres älteren Kindes verfehlte (es ist eine Frage der Wahl, Sie können so oder so denken. Nehmen Sie den optimistischen Weg :))

    Jetzt haben wir mehrere Dinge zu tun Hintergrund während dieser Prozess läuft:
  • Sei nett zu Menschen im Allgemeinen. Sie werden sich revanchieren, obwohl die Ergebnisse anfangs nicht offensichtlich sein werden.
  • Flicken Sie mit den früheren Fehlern selbst zusammen. Es nie bereuen! Nein überhaupt nicht.
  • Viel Spaß mit Freunden, auch wenn Sie nach diesem ganzheitlichen Glück suchen. Mache die Bemühungen dorthin. Ergreifen Sie die Initiative und planen Sie eine Überraschungsparty auf einem Bauernhof
  • Sagen Sie sich, dass viele andere diesen Weg des Optimismus eingeschlagen haben und nach einiger Zeit erfolgreich waren. Sag das häufig. Du bleibst in dieser Stimmung und wirst eine positive Stimmung freisetzen, die Leuten wie mir in derselben Phase hilft wie du :)
  • Glaube niemals, dass du nach einer Weile Glück erreichen wirst. Daher habe ich auf ein Modell hingewiesen, um dich die meiste Zeit zufrieden zu halten. Eines Tages könnten wir beide die Grenze überqueren und erkennen, dass wir wirklich glücklich sind. Bis dann. Lassen Sie uns heftig am Modell bleiben (passen Sie das für sich selbst an)
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So viele Antworten auf diese Frage: einige weise und einige stark vereinfacht; Die meisten von ihnen sind nützlich, aber nicht unbedingt leicht auf das eigene Leben anzuwenden. Die meisten Antworten hier sind philosophischer Natur, und doch scheint mir Ihre Frage ein Hilferuf zu sein, der nicht fragt, wie jeder im Allgemeinen glücklich sein kann, sondern wie Sie glücklich sein können.

Das bedeutet, dass Sie bei all diesen Antworten die Lösungen finden müssen, die für Sie funktionieren, ob sie praktisch, philosophisch oder spirituell sind: wie sie für Sie sinnvoll sind und wie Sie sie anwenden können.

Als Ausgangspunkt, dass du erkennst, dass du unglücklich bist und glücklich sein willst, ist ein guter Anfang. Von hier an klingt es für mich wirklich so, dass Sie Unterstützung und Hilfe brauchen, nicht nur von Quora, sondern auch von jemandem in der Nähe.

Wenn Sie in der Schule sind, gibt es Schulberater, die Sie sehen können? Gibt es, wie hier vorgeschlagen, einen Telefondienst, den Sie anrufen können? Haben Sie Freunde, die Sie beraten können? Welche Art von sozialer oder psychologischer Unterstützung kannst du bekommen, damit du es magst, wenn du es magst, anderen zu erlauben, dich zu mögen und zu lieben?

Wenn du wirklich unglücklich bist, bitte schade dir nicht. Reach out ... und nicht nur durch Quora, sondern auch für Leute, die offline Support leisten können. Viel Glück.
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